Ontspan en boost je weerstand
Op zaterdag 6 april 2024 organiseer ik een heerlijk ontspannende workshop gemberpakking met klankschalen samen met Heidi de Krom van Mejale. Met een gemberpakking gun jij je lichaam net even die extra kracht om de kille herfst- en wintermaanden door te komen. Juist dan worden je nieren zwaarder belast door kou en stress. Verder bevordert een gemberpakking de bloedsomloop bij spieren en gewrichten, heeft het een positief effect op je zenuwstelsel en maag- en darmkanaal, en ondersteunt het je immuunsysteem.
Wat kun je verwachten?
Een gemberpakking is een warme doek die samen met een kruik op je onderrug komt te liggen, ter hoogte van je nieren. De doek is gedrenkt in heet water met verse gember.
Voordat de gemberpakking op je rug aangebracht wordt, doen we oefeningen om de onderrug en heupen los te maken. Vervolgens ga je onder een deken liggen met de gemberpakking op je rug. Zo geniet je van de warmte en de ontspanning met het helende geluid van klankschalen. Ondertussen voel je vermoeidheid en afvalstoffen uit je lichaam wegtrekken door de weldadige warmte en de diepe energetische werking van de gember.
Om de workshop compleet te maken sluiten we af met een heerlijke kop gemberthee en een gezonde traktatie.
Zelf meenemen
- Handdoek
- Kussen
- Deken
- Warme sokken
Waar?
Dorpsstraat 98, 4711 NJ Sint Willebrord
Wanneer?
Zaterdag 6 april 2024 van 14:00 tot 16:00 uur
Kosten
35 euro per persoon
Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier op de website van Mejale. Heb je vragen? Bel of app mij dan op 06 444 10 809.