Gemberpakking, drukpuntmassage en klankschalen gericht op nieren & psoas

Voed je nieren – Verzacht je psoas

Op vrijdag 6 maart organiseer ik samen met yogadocent Audrey Mannie een heerlijk ontspannende avond met gemberpakking, klankschalen en ontspannende muziek gericht op de bijnieren en psoas-spier.

Geïnspireerd op de traditionele Chinese geneeskunde en Psoas-wijsheid, brengen we warmte, beweging en klank samen om jouw lichaam, geest en ziel te ondersteunen.

Wat maakt deze workshop bijzonder?

We beginnen met een korte meditatie met pranayama ademhaling. Vervolgens richten we ons met Qigong- en yoga-oefeningen op de psoas en de nieren. De psoas wordt ook wel de spier van de ziel genoemd. Deze oefeningen creëren ruimte en doorstroming en helpen bij het loslaten van stress en trauma. (Lees meer over de psoas)

Een gemberpakking op de onderrug herstelt en voorkomt uitputting van de bijnieren en daarmee je levensenergie (Qi), helpt bij het loslaten van gifstoffen, en geeft directe en diepe ontspanning. Bovendien heeft het een positief effect op je zenuwstelsel en maag- en darmkanaal, en ondersteunt het je immuunsysteem. Al liggend geniet je van ontspannende muziek en klankschalen, en onderga je een korte drukpuntmassage onder de voeten.

Na afloop krijg je een heerlijke kop thee en iets lekkers